Lâu xuất tinh vẫn giúp cánh mày râu giữ vững phong độ. Tuy nhiên, có khá nhiều yếu tố khiến cho tỷ lệ bọn ông xuất tinh sớm càng ngày tăng. Vậy giải pháp quan hệ lâu ra (cách làm tình lâu) là gì?
Cuộc yêu của chúng ta thường kéo dài bao lâu? Theo chưng sĩ sức mạnh tình dục Harry Fisch, 45% nam giới giới xong sứ mệnh chỉ 2 phút. Thời hạn này là quá ít để có thể làm một nửa yêu thương của mình thỏa mãn. Nếu như khách hàng thuộc đội 45% đối tượng người dùng này với đang tìm kiếm bí quyết quan hệ lâu ra, hãy tham khảo 3 bí quyết quan hệ thọ xuất tinh bên dưới dây.
Bạn đang xem: Làm cách nào để chơi lâu ra
1. Giải pháp quan hệ thọ ra: Đầu tiên là cần tự tin
Nếu bạn luôn nghĩ rằng mình ko thể kéo dãn dài thời gian “yêu” thì vấn đề đó sẽ phát triển thành hiện thực. Lúc vào cuộc yêu, các suy nghĩ, lo lắng về sinh lý phái mạnh của phiên bản thân hoàn toàn có thể khiến quý ông ông gồm cách lâu ra để kéo dài thời gian ân ái. Các suy nghĩ thiếu sáng sủa sẽ khiến cho bạn băn khoăn lo lắng và cơ thể cũng đồng thời thể hiện điều đó.
Vậy cơ thể quý ông thường phản ứng như thế nào khi lo lắng trong thời gian quan hệ? Câu vấn đáp là cuộc yêu bị rút ngắn và làm cho mình rơi vào chứng trạng xuất tinh mau chóng hoặc náo loạn cương dương.
Do đó, một trong những cách quan hệ lâu xuất tinh là các bạn cần giải quyết và xử lý những nỗi lo này. Hãy tự tin, tháo dỡ mở và dễ chịu thể hiện chính mình. Xung quanh ra, hãy trung tâm sự với một nửa bạn đời về phần nhiều điều bản thân đang lo lắng liên quan đến bản lĩnh phái mạnh. Khi bày tỏ những mối bận tâm với vợ, phụ nữ thường đã giúp ông chồng tìm giải pháp lâu xuất tinh để nâng cao tình hình.
2. Làm thế nào để quan hệ lâu ra? Hãy tập những bài tập sau
Nếu sẽ tìm giải pháp quan hệ tình dục lâu ra, nam giới hãy liên tiếp thực hành bài tập kegel và tự thủ dâm.
Bài tập 1: Kegel cung ứng cơ vùng chậu
Để dục tình lâu ra, chúng ta cần nâng cấp khả năng kiểm soát điều hành xuất tinh của mình bằng cách tăng cường những cơ tương quan đến chuyển động này. Thực hành thực tế bài tập kegel là cách rèn luyện lâu ra các quý ông vẫn áp dụng. Cách rèn luyện lâu ra với bài tập kegel như sau:
khoác quần áo rộng rãi hoặc khỏa thân nếu say đắm Hãy tưởng tượng chúng ta đang nỗ lực nhịn tiểu. Điều này làm cho co các cơ sàn chậu các bạn sẽ cảm thấy một số chuyển động ở vị trí đặt ngón tay cũng tương tự trong “cậu nhỏ” với tinh hoàn Đừng cố gắng co thắt các khu vực như chân, mông hay bụng mà chỉ tập trung vào co những cơ sàn chậu này thôi.
Việc điều hành và kiểm soát dòng rã của nước tiểu giúp bạn kiểm soát và điều hành khả năng xuất tinh. Bức tốc sức mạnh khỏe ở các cơ sàn chậu để giúp bạn nắm bắt được trong số những cách tình dục lâu ra, nâng cao sinh lý nam cùng giúp tín đồ tập có thể đạt được cực khoái.
Bạn rất có thể cài ứng dụng Kegel trainer hoặc Stamena để kể nhở luyện tập 3 lần/ngày. Bạn không cần phải làm hay xuyên, chỉ 1 lần/ngày là đầy đủ nhưng triển khai 2 – 3 lần đang cho tác dụng tốt hơn. Giống như như bất kỳ các cơ nào trong cơ thể, lúc không sử dụng đến, cơ vẫn yếu dần dần đi. Bởi đó, điều quan trọng là bạn cần gia hạn tập luyện các cơ này để có cách quan hệ tình dục thọ ra.
Xem thêm: Ngao Du Thiên Hạ Phần 3 - Long Du Thiên Hạ Phần 1 Tập 14 Thuyết Minh
Bài tập 2: “Tự sướng” – mẹo quan hệ giới tính lâu ra hiệu quả
Nếu mong muốn tìm cách quan hệ thọ ra, bạn nên tập “tự sướng” theo vô số cách thức khác nhau. Không ít người dân từng chạm mặt rắc rối vào việc kéo dãn cuộc yêu trong thời gian dài và đã thành công khi vận dụng cách “tự sướng”.
Mỗi lần “tự sướng” không dưới 10 phút. Trong 10 phút đó, các bạn sẽ làm:
Bắt đầu, các bạn tự kích say đắm để cường độ hưng phấn lên tới mức 7/10 dừng lại, để cảm giác giảm còn nút 5 Tiếp tục hành động để cảm xúc dâng trào đến cả 8. Giới hạn lại, nhằm mức độ thích giảm sút mức 6 liên tiếp kích thích lên đến mức 9, tiếp đến hạ xuống 7 tiếp tục lên mức 9,5, hạ xuống 7 tái diễn mức 9,5, hạ xuống 7 cho tới khi các bạn vượt qua 10 phút. Sau đó, các bạn để cho khung người tự thăng hoa. Điều này khiến cho cơn cực khoái của khách hàng mạnh rộng nhiều.
Khi đang hết sức phấn khích, các bạn hãy nhớ mang đến kỹ thuật STAB để kìm bạn dạng thân lại:
S (squeeze): Ép cơ sàn chậu lại hệt như bạn sẽ tập kegel nhưng mà càng giữ lâu, bạn càng tụt cảm xúc. Vì vậy, bạn cũng có thể giảm thời gian giữ lại 5 giây hoặc 1 giây. T (think): suy nghĩ ngợi một điều gì đó. A (avoid): chuyển đổi động tác (tránh phần đầu “cậu bé”) thay vì dừng lại toàn bộ hoạt động. B (breath): Hít khá sâu, bụng phình lên, thở ra, ép bụng xẹp xuống.Lý tưởng độc nhất vô nhị trong bí quyết quan hệ tình dục thọ là bạn kết hợp tất cả yếu tố trong chuyên môn này. Ban đầu, bạn cũng có thể áp dụng một yếu tố, tiếp nối kết thích hợp thêm yếu tố khác cho đến khi thực hiện thuần thục cách này.
3. Cách quan hệ lâu ra: Phải bao gồm “kỹ năng” tốt
Cách làm tình lâu cũng yên cầu bạn phải gồm “kỹ năng nệm chiếu” tốt. Đó rất có thể là biện pháp chọn bốn thế quan hệ tình dục lâu ra, cách liên kết với các bạn đời…
Màn dạo đầu là điều không thể thiếu để bạn lâu xuất tinh
Từ lâu, màn đi dạo đầu luôn được tôn vinh bởi tài năng tạo xúc cảm cho cả hai và giúp tham gia nhanh chóng. Ko kể ra, cánh mày râu sẽ được đánh giá cao vị sự tinh tế trong cách lưu ý đến khi làm cho những người vợ cảm giác được yêu thương qua những hành động như hôn, đụng vào cơ thể, dụng vào gần như vùng mẫn cảm của cơ thể…
Áp dụng những tư vậy quan hệ thọ ra
Kích yêu thích “cậu nhỏ” vào màn dạo bước đầu thì dễ nhưng lại vào cuộc yêu có một ít khác biệt. Chúng ta không thể tạm dừng và cần sử dụng tay kích ham mê “cậu nhỏ”. Điều này sẽ khiến vợ bạn khó chịu. Bạn cảm thấy băn khoăn lo lắng và rất có thể xuất tinh sớm.
Thay vào đó, bạn cũng có thể tự kích thích bằng cách chuyển đổi tứ thế. Một số tư thế sẽ giúp bạn “tiến lên” nhanh hơn nhưng lại một số dị kì chậm. Tứ thế quan hệ nam nữ lâu ra là sự phối hợp của:
cọ sát: nhiều hơn, bạn sẽ lên nhanh hơn Hướng đưa động: đẩy tới để giúp đỡ lên nhanh hơn, hỗ tương sẽ chậm rì rì hơn Kiểm soát: bạn di chuyển sẽ lên cấp tốc hơn, người vợ di chuyển, bạn sẽ lên lừ đừ hơn tứ thế của bạn: đứng, bạn lên chậm nhất, còn tứ thế yêu cầu chống tay (tư rứa truyền giáo), chúng ta lên cấp tốc nhất.Tư vậy hai chân của người người vợ khép lại, sự cọ tiếp giáp sẽ những hơn. Rộng nữa, các bạn nằm bên trên người vk (tư cố kỉnh truyền giáo) đang kích đam mê với tứ thế thọ ra này.
Tư cầm cố hai chân của người thanh nữ dang rộng hay các bạn đứng hoặc quỳ gối sẽ ít kích say đắm hơn. Xung quanh ra, tứ thế người nữ ở trên, di chuyển trước sau sẽ kích mê thích hơn cố kỉnh vì di chuyển lên xuống. Trong khi thay đổi tư thế để giúp đỡ quan hệ thọ ra, chúng ta cũng có thể dành vài ba giây để co thắt cơ sàn chậu.
Thở chậm trễ để tránh xuất tinh sớm
Hít thở sâu và chậm rì rì cũng là phương pháp quan hệ thọ ra tất cả khả năng ảnh hưởng đến cuộc yêu nữa đấy. Nếu như muốn ít bị kích thích và không cảm xúc lo lắng, hãy thay đổi sâu bởi bụng và chậm rì rì lại, tập trung chăm chú đến hơi thở. Việc hít thở nhanh ở vai hoặc ngực là lúc sắp xuất tinh. Vì chưng đó, nếu làm như trên, khung người sẽ suy nghĩ rằng các bạn sắp thăng hoa.
Trên đó là những giải pháp quan hệ thọ ra mà bạn có thể áp dụng để cuộc yêu “dài hơi” và vừa lòng hơn. Xung quanh ra, bạn cũng hãy nhớ là ăn uống không thiếu và bổ sung cập nhật các nhiều loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh như hàu, giết đỏ, giá chỉ đỗ, buộc phải tây, chuối, trứng, bơ… để tăng kỹ năng sinh lý cho phiên bản thân.
